男生头大可以通过生活方式调整、营养支持治疗、药物治疗、针灸治疗、颅骨矫形术等方法来改善。

1.生活方式调整

通过控制饮食中盐分摄入量来减少水肿，从而达到缩小头部的目的。适用于因水钠潴留引起暂时性头部肿胀的人群。

2.营养支持治疗

合理搭配膳食结构，保证每日所需营养素均衡摄入，有助于维持身体健康状态。

适合所有人群日常生活中常规使用以促进整体健康。

3.药物治疗

针对特定疾病或症状给予相应药物干预，如抗高血压药用于降血压等。根据医嘱选择合适的药物，在专业人士指导下使用。

4.针灸治疗

针灸可以刺激头皮神经反射区和经络穴位，调节气血平衡，可能对改善头部形态有一定帮助。在有资质中医师操作下进行，需多次治疗才能见效。

5.颅骨矫形术

通过外科手术直接切除部分颅骨来达到缩小头部的目的。主要针对先天性或后天因素导致的头部异常增大的情况。

需要注意的是，任何一种方法都需要在专业医生的指导下进行，并且应确保采取的方法是安全有效的。同时还要关注个人的心理感受和社会适应能力，避免因外貌变化带来的压力和不适感。