缓解颈椎病导致的头晕可以通过颈部肌肉放松、按压穴位等方法进行改善。但需要注意的是，如果通过按摩无法有效缓解症状，则建议及时就医，在医生指导下选择药物治疗。

一、一般处理

1.颈部肌肉放松：患者可以采取坐位或仰卧位，并将双手放在头部两侧，然后缓慢地向左右转动头部，同时配合深呼吸动作，以放松颈部肌肉；

2.按压穴位：如风池穴位于颈后部，枕骨之下，胸锁乳突肌上端与斜方肌上端之间的凹陷处，可起到舒筋通络的作用，而百劳穴在耳垂下约3cm的位置，即耳垂正下方的凹陷中，具有清热解表的功效，均有助于缓解不适症状。

二、药物治疗

若通过上述方式仍不能较好地缓解头晕的症状时，可以在医生指导下服用甲钴胺片、布洛芬缓释胶囊等营养神经和止痛类药物来帮助缓解症状。

三、手术治疗

对于保守治疗无效者，且病情较重者，必要时需要遵医嘱进行手术治疗，如椎板成形术、椎管扩大减压术等。

此外，日常生活中还应注意避免长时间低头伏案工作，以免加重原有病情。饮食方面应多吃新鲜蔬菜水果以及高蛋白食物，如西红柿、苹果、鸡蛋等，有利于补充身体所需营养成分，促进疾病恢复。