黏液囊肿常见于甲状腺和舌下腺，可以通过避免外伤、保持口腔卫生、避免细菌感染、定期进行体检等方式，达到预防黏液囊肿的目的。黏液囊肿常发生于甲状腺下舌下腺后叶，以及舌骨上腺的分泌部位，通常男性多于女性。由于甲状腺的位置较为表浅，所以容易受到外伤。因此，在日常生活中应注意对黏液囊肿的预防。

1、避免外伤：甲状腺部位容易受到外界因素的撞击或挤压，而出现外伤，如果外伤较为严重，有可能引起甲状腺及舌下腺的损伤，导致黏液腺导管破裂，使黏液渗出，从而形成黏液囊肿;

2、保持口腔卫生：需要保持口腔的清洁和卫生，在饭后及时漱口，避免口腔内细菌大量滋生后引起黏液腺炎症，从而诱发黏液囊肿;

3、避免细菌感染：部分黏液腺内可能存在细菌定植，当口腔内出现细菌定植时，也可能发展为黏液囊肿;

4、定期进行体检：建议定期进行体检，了解近期的身体情况，如果出现异常，尽量可以做到早发现、早治疗，也可以更好地预防黏液囊肿。

通常黏液囊肿可以发生于各个部位，但常见于甲状腺和舌下腺。甲状腺中的甲状腺滤泡细胞分泌大量黏液，经过上皮细胞吞噬后，最终构成透明黏液被排出。如果甲状腺部位出现囊肿，通常为甲状腺滤泡细胞构成的囊性结构，黏液腺囊肿通常可以发生于甲状腺部位。