胸部下垂一般指的是乳房下垂，乳房下垂可能是由于年龄增长、哺乳、减肥过度、不良姿势、胸部疾病等原因导致的。建议根据自身情况，选择合适的方法进行改善，以免影响正常的生活和工作。

1、年龄增长：随着年龄的增长，身体内的脂肪会逐渐减少，此时皮肤也会逐渐松弛，乳房部位的韧带也会逐渐松弛，从而导致乳房下垂。多发生于中老年女性，一般无其他不适症状，无需进行特殊处理;

2、哺乳：若是女性在哺乳期间，由于喂养姿势不正确或者次数较少，可导致乳房部位的皮肤无法支撑起乳房，时间长了就会出现乳房下垂的现象。建议在喂完孩子后，要对乳房部位进行护理，比如可以选择定型的内衣，帮助改善相关症状;

3、减肥过度：若是长期节食减肥，可能会导致身体过于消瘦，此时皮肤内的脂肪也会过度减少，乳房部位的皮肤无法得到支撑，时间长了就会出现乳房下垂的情况，此时身体也会变得比较虚弱。建议恢复正常的饮食，并对局部进行按摩，促进乳房部位的脂肪回归正常;

4、不良姿势：若是经常含胸驼背，可能会导致胸部的直立状态，对乳房的支撑力度造成影响，时间长了就会出现乳房下垂的情况。建议恢复正常的坐姿和站姿，可以适当将胸部抬高，帮助缓解症状;

5、胸部疾病：若是患有胸部疾病，例如乳腺炎、乳房肿瘤等，由于病变部位对乳房的支撑力度造成影响，也会出现乳房下垂的情况。此时需到医院进行详细检查，若是乳腺炎所致，可遵医嘱使用头孢氨苄颗粒、阿莫西林胶囊等药物治疗，若是乳房肿瘤导致，建议及时进行手术切除治疗。

除上述原因外，也可能是由于乳房部位受到外伤，导致局部的肌肉出现拉伤，从而引起乳房下垂。此时可选择绷带加压包扎，或者是推拿按摩的方式来缓解症状。