吃了黑芝麻大便黑色是否正常，需要根据具体情况进行判断。如果只是偶尔出现这种情况，并且没有其他不适症状，则属于正常的生理现象；但如果经常吃黑芝麻大便黑色，同时伴有腹痛、腹泻等不适症状，则可能是不正常的。

1.正常：因为黑芝麻中含有大量的铁元素，在肠道内与硫化物结合会形成黑色的复合物，从而导致大便颜色变深，甚至呈现为黑色的情况。这通常是一种正常的生理现象，不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。但是要注意合理饮食，避免大量食用黑芝麻，以免加重胃肠道负担，引起消化不良。

2.不正常：但是如果长期过量进食黑芝麻，可能会使体内的铁元素摄入过多，此时会导致铁在体内无法完全吸收，进而会出现排便异常的现象。患者还会伴有腹部胀痛、食欲减退等症状。可以通过调整饮食的方式改善，比如多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物。必要时可以遵医嘱服用健脾丸、参苓白术散等药物缓解病情。

日常生活中养成良好的生活习惯，注意平时多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。适当参加体育锻炼，促进新陈代谢，有利于身体健康。