母乳乳糖不耐受，可以通过调整饮食、药物治疗等方式进行缓解。如果症状比较严重，建议及时到正规医院就诊，并积极配合医生进行针对性的处理。

1.调整饮食：出现上述情况可能是由于体内缺乏乳糖酶所造成的，患者可以适当吃一些低脂以及低蛋白的食物进行改善，比如鸡蛋羹、瘦肉粥等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够有效得到缓解。

2.药物治疗：如果通过调整饮食的方式效果不佳，则需要在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗，从而达到调理肠胃的效果。必要时，也可以遵医嘱配合使用蒙脱石散等药物进行止泻治疗。

日常生活中还要注意平时的护理工作，避免吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。另外也要养成良好的作息规律，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。