脚扭伤是常见的外伤，扭伤后可引起局部毛细血管破裂，出现局部肿胀、疼痛等症状，患者应及时就医，在医生的指导下进行一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗。

1、一般治疗：患者脚扭伤肿了后，需要进行制动休息，24小时内可进行局部冷敷，减轻肿胀，24小时后可改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛、肿胀的症状，同时应避免进行大幅度的脚部活动，以免加重肿胀;

2、物理治疗：患者可在医生的指导下进行按摩、针灸、推拿等物理治疗，有利于促进局部血液循环，放松局部肌肉，缓解肿胀，同时也可配合使用弹力绷带、护踝等护具，减轻肿胀;

3、药物治疗：若患者疼痛、肿胀的症状较为严重，可在医生的指导下使用伤湿止痛膏、麝香壮骨膏、骨友灵贴膏等药物进行治疗，同时可配合服用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药，缓解疼痛、肿胀症状;

4、手术治疗：若患者脚扭伤肿了的情况较为严重，伴有活动受限、疼痛难忍等症状，应及时前往医院进行影像学检查，查看是否存在骨折的情况。若存在骨折，建议在医生的指导下进行石膏固定等治疗，必要时需进行手术复位治疗。

患者出现脚扭伤肿了的情况时，应注意休息，若疼痛、肿胀的症状较为严重，建议及时就医，积极接受治疗，以免延误病情，导致疾病加重。