孕妇可以适量喝红糖水。

红糖水中含有的营养物质能够为孕妇的身体补充一定的能量，并且还具有促进新陈代谢的作用，从而增强机体免疫力。

此外，适当喝一些红糖水还可以起到暖胃的效果，有利于改善腹部疼痛、手脚冰凉等不适症状。但是需要注意的是，如果自身属于易过敏体质，则不建议喝红糖水，否则可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。另外，在喝的时候也不宜过量，以免导致血糖升高。

若孕期存在妊娠期糖尿病则不宜饮用过多红糖水，因为红糖中含有较多的碳水化合物，摄入后可能导致血糖波动，加重病情。

对于孕妇来说，饮食调理至关重要。在日常生活中，应均衡膳食，保证营养充足的同时避免暴饮暴食或过度节食。定期体检以及监测血糖水平也是必要的，以确保母婴健康。