黄体酮胶囊一天吃几粒，需要根据患者年龄以及症状等进行判断。建议在医生指导下根据具体情况判断，避免擅自服用药物，以免导致不良后果。

1、成年女性：如果是成年女性，且月经推迟，需要应用黄体酮胶囊催经，根据临床经验，通常一天吃1-2粒即可;

2、青春期女性：如果是青春期女性，没有出现月经来潮，此时服用黄体酮胶囊，可以达到催经的作用，一天吃2-3粒;

3、更年期女性：如果是更年期女性，已经出现月经来潮，黄体酮胶囊的用量根据个体情况而定。部分女性月经来潮后，需要服用2-3粒，部分女性可能月经来潮后，需要服用4-6粒，才能达到催经的作用;

4、其他情况：黄体酮胶囊可用于治疗功能性子宫出血、黄体功能不全、先兆流产、习惯性流产等，不同的疾病需要口服的剂量不同，建议听从医生安排，严格按疗程服用药物，避免自行加大药量，以免造成不良反应。

此外，对本药物过敏的人群、乳腺癌病史或者乳腺癌家族史的人群，不建议使用黄体酮胶囊。使用此药物期间，需要注意合理饮食，避免吃辛辣、刺激性食物，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、芹菜等，也可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，有利于机体恢复。