大便不成形且经常出气可以考虑饮食调整、腹部按摩、肠道微生物群调节剂、益生菌制剂、消化酶补充剂等治疗措施。如果症状持续或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的消化系统疾病。

1.饮食调整

通过摄入易消化食物如白米饭、蒸蛋等减轻胃肠负担，有助于改善症状。适用于因饮食不当引起的轻微消化不良。

2.腹部按摩

顺时针轻柔地按压腹部可促进肠道运动，缓解不适感。适合日常使用以辅助消化系统运作。

3.肠道微生物群调节剂

通过优化肠道内细菌平衡来改善消化吸收功能及维护整体健康。主要针对长期存在上述情况且排除器质性病变者。

4.益生菌制剂

益生菌能够帮助恢复肠道微生态平衡，提高机体免疫力，并可能间接影响宿主代谢过程。 主要用于腹泻、腹胀等消化道功能紊乱患者。

5.消化酶补充剂

消化酶可以帮助分解食物中的蛋白质、脂肪和碳水化合物，减少未完全消化的食物在肠道中滞留的时间，从而减少气体产生。 适用于有功能性消化不良或慢性胆囊炎等疾病导致消化功能减弱的人群。

建议定期进行体检，特别是胃镜检查，以排除潜在的消化道疾病。若症状持续不改善或者伴有其他症状，应及时就医以便进行针对性处理。