坐骨神经痛是否能自愈因人而异，取决于病因及症状严重程度。
轻度的坐骨神经痛，例如肌肉劳损引起的局部无菌性炎症，通过适当休息，一般可以减轻甚至自愈。但如果是腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等疾病所致，则需要及时进行针对性处理，否则可能会加重病情，不利于身体健康。
若患者存在外伤史，且出现剧烈疼痛、活动受限等症状时，此时为开放性损伤或骨折导致的坐骨神经痛，通常无法自愈，需积极治疗才能缓解不适。
在诊断明确后，应避免长时间保持一个姿势不动，以免加剧疼痛。同时还要注意个人饮食调理，尽量以清淡易消化食物为主，多吃新鲜水果蔬菜，减少辛辣刺激性食物摄入。
