晚上磨牙很严重可以考虑采取中药调理、磨牙护齿器、肉毒素注射、抗抑郁药物、镇静剂等方法来缓解症状。如果症状持续或伴有其他问题，建议咨询医生以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
中医认为夜间牙齿磨损可能与体内湿热有关，通过中药内服来调节脾胃功能。
例如，可选用茯苓、白术等药材。对于存在脾虚导致的夜间磨牙患者有较好的效果。
2.磨牙护齿器
磨牙护齿器是一种定制化的口腔器具，佩戴于上下颌之间以减轻夜间磨牙对牙齿造成的损伤。此方法适合于任何类型的夜间磨牙患者，尤其适用于轻度至中度症状者。
3.肉毒素注射
肉毒素通过减少神经递质乙酰胆碱的释放而降低肌肉活动，从而缓解磨牙现象。主要针对频繁且难以控制的磨牙情况。
4.抗抑郁药物
抗抑郁药可以改善睡眠质量，减少因情绪压力引起的夜间磨牙。适用于存在心理压力大、焦虑等问题导致的夜间磨牙。
5.镇静剂
镇静剂能够放松身体和大脑，有助于改善睡眠质量，减少夜间磨牙的发生。对于由失眠或其他睡眠障碍引起的夜间磨牙有效。
在考虑使用任何治疗方法前，建议咨询专业医生的意见，根据具体情况制定个性化方案。同时，保持良好的睡眠习惯，如规律作息和睡前放松练习，也有助于减轻夜间磨牙的症状。
