大便太硬可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善，必要时也可以遵医嘱通过药物治疗、物理治疗等方式缓解。

一、一般治疗

1.饮食调理：如果患者长期吃辛辣刺激的食物或饮水量较少，可能会导致肠道内水分不足，从而出现上述情况。建议患者可以适当调整饮食结构，多吃新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、芹菜等，同时还可以多喝温水，补充身体所需要的水分。

2.生活护理：平时要养成良好的排便习惯，在排便的时候不要看书或者玩手机，以免时间过长导致肛门部位充血水肿，加重病情。

二、药物治疗

如果症状比较严重，已经出现了明显的腹痛、腹泻等症状，则需要在医生指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物进行治疗，能够起到软化大便的作用。另外，还需要配合使用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌类药物辅助改善。

三、物理治疗

除此之外，患者也可以及时到正规医院通过灌肠的方式进行处理，有助于促进胃肠道蠕动，帮助排出体内毒素。但是要注意避免盲目操作，以免给自身带来不必要的伤害。

日常生活中还要注意作息规律，保证充足的睡眠，避免熬夜。