近视吃什么改善视力

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近视吃什么改善视力

举报/反馈2023-08-04

近视患者首先要明确近视的原因是什么,才能针对原因进行改善、治疗。在饮食方面,通常可以多吃富含维生素的食物,以及富含钙的食物、富含花青素的食物等,也可以在医生指导下服用药物来改善视力。

一、食物:

1、富含维生素的食物:如菠菜、豌豆苗、青椒、胡萝卜、猕猴桃、南瓜、蓝莓等,此类食物中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、叶黄素等成分,可以缓解视疲劳,对于预防近视有一定的帮助;

2、富含钙的食物:如海带、虾皮、芝麻、大豆、豆腐等,含有较多的钙,钙是形成骨骼、牙齿、血液的重要成分,补充钙有利于钙的吸收、骨骼发育,可以在一定程度上改善视力;

3、富含花青素的食物:花青素可以促进视网膜中视紫质再生,预防近视,如茄子、西蓝花、玉米、蓝莓、葡萄等,可以在一定程度上改善视力。

二、药物:

如果是真性近视的患者,可以在医生指导下使用缓解眼疲劳和改善视力的药物来改善视力,如七叶洋地黄双苷滴眼液、硫酸阿托品滴眼液等。

建议患者平时注意用眼姿势,保持正确的用眼姿势,避免长时间近距离用眼,不要在光线较暗的环境下看书,以免导致视疲劳,引起视力下降。如果在治疗后视力下降并没有得到改善,还可以前往正规医院就诊,查明原因后在医生的指导下进行下一步治疗。

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