肠胃不好可以吃燕麦片，但要注意适量。

一、可以吃

如果患者存在胃肠功能紊乱的情况，可能会出现腹胀、腹泻等症状。而燕麦片中含有丰富的膳食纤维，适当食用后能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够缓解上述症状。同时，燕麦片中还含有一定量的蛋白质以及钙元素等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，对身体健康有一定的好处。

二、不可以吃

但如果患者本身患有慢性肠炎或溃疡性结肠炎等疾病，则不建议过量食用燕麦片，以免加重病情。因为燕麦属于粗粮类食物，比较难消化，如果大量摄入，会增加胃肠道负担，从而引起腹部不适的症状。因此，此时是不建议吃的。

在日常生活中，建议养成良好的饮食习惯，一日三餐要定时定量，避免暴饮暴食。同时还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等。若期间伴有其他不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。