感觉腰肌抖动，可能是受凉、过度疲劳、腰肌劳损、腰椎疾病等原因导致，病因不同治疗方法不同，建议患者及时就医，查明病因并进行治疗。

1、受凉：寒凉刺激可导致腰部肌肉痉挛，出现感觉腰肌抖动的症状。建议患者注意腰部保暖，避免腰部过度劳累，可通过热敷等方法缓解症状;

2、过度疲劳：若患者长期弯腰工作，腰部肌肉长期处于紧张状态，腰椎负荷过重，可出现感觉腰肌抖动的症状。建议患者避免过度劳累，适当卧床休息，并在医生指导下进行针灸、按摩等，可帮助改善血液循环，缓解不适症状;

3、腰肌劳损：由于长时间进行剧烈运动，使腰部肌肉、韧带等软组织损伤，可出现感觉腰肌抖动的症状，并伴随腰部疼痛等。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，日常生活中可适当对患处进行热敷，促进血液循环，以缓解不适症状;

4、腰椎疾病：如腰椎间盘突出、腰椎管狭窄等，出现腰椎结构改变，刺激、压迫神经及血管，可引起腰部肌肉痉挛，从而出现感觉腰肌抖动的症状，并伴随局部疼痛、下肢麻木等。患者可在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、甲钴胺片等药物进行治疗，还可通过手术治疗解除神经压迫，日常生活中可适当锻炼身体，促进病情恢复。