葛根粉升血糖吗

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葛根粉升血糖吗

举报/反馈2023-11-21

葛根粉一般不会升血糖,但糖尿病患者需谨慎食用。

葛根粉是由葛根磨成的粉末,其中含有丰富的黄酮类物质、多糖类物质以及氨基酸等营养成分。适量进食后可以为身体补充所需要的多种营养物质,并且还可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。此外,葛根粉还具有解肌退热的功效,如果存在外感发热的情况,可能会出现头痛、项背强直等症状,此时可以适当喝一些葛根水进行改善。同时,葛根粉中不含有任何含糖量较高的成分,因此通常不会导致体内的血糖水平升高。但由于葛根粉属于凉性食物,若长期过量服用,则容易刺激胃肠黏膜,引起腹痛、腹泻等不适症状,所以建议在医生指导下合理用药。

除此之外,由于葛根粉中含有较多淀粉和碳水化合物,所以并不适合患有糖尿病的人群食用,以免加重病情。日常生活中,还要注意平时的饮食健康,尽量吃清淡的食物,比如小米粥、大米粥等,也可以吃新鲜的水果和蔬菜,从而为身体补充所需要的维生素C,对身体有一定的好处。

TAG:葛根|糖尿病|葛根粉|发热
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