没有高血脂有8个迹象这种说法，高血脂一般是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯水平升高，是一种全身性疾病，并不是独立的疾病。高血脂症是血浆中胆固醇或甘油三酯水平异常升高的疾病，临床中可以通过询问病史、体格检查、实验室检查等方式确诊。

1、询问病史：患者常有家族遗传史，或患有糖尿病、肥胖症、甲状腺功能减退症、库欣综合征等疾病。在这些疾病中，肥胖症较为常见;

2、体格检查：高血脂症患者可能有黄色瘤，即在眼睑以及手部等部位出现黄色或橙黄色斑丘疹，边界较为清晰;

3、实验室检查：血浆胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇和高密度脂蛋白胆固醇的水平均可用于诊断高脂血症。其中胆固醇明显升高，尤其是低密度脂蛋白胆固醇明显升高，是诊断高脂血症的重要依据。甘油三酯升高提示患有高甘油三酯血症，而高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的水平下降，则提示患有高胆固醇血症;

4、其他：如患者有无明显的临床症状，如头晕、眼底改变等，或者出现胸闷、胸痛等表现。

此外，高血脂症患者在生活中应严格控制饮食，少吃或不吃油腻、油炸等食品，如炸鸡、薯条等。适当多吃新鲜的蔬菜、水果，如芹菜、菠菜、苹果等。根据自身情况适当进行运动，如慢跑、打太极拳等，并且应戒烟、戒酒。此外，应定期复查血脂水平，遵医嘱服药，不可擅自停药或增减药量，以免影响疾病的控制。