燕麦是否好消化，以及对胃好不好需要根据食用量进行判断。如果适量吃燕麦，一般比较好消化，并且还对胃有一定的好处。

一、消化

1.不好消化：由于燕麦中含有较多的膳食纤维，而这种物质不易被人体吸收和利用，在肠道内会增加粪便体积，从而导致大便变软或排泄困难的情况发生。因此对于胃肠功能较差的人群而言，通常不建议过量进食燕麦，以免加重原有的病情。

2.好消化：若患者只是少量地进食燕麦，则一般不会影响到正常的消化系统。因为此时摄入的食物比较少，而且经过充分咀嚼后，也能够促进食物尽快消化与吸收。所以此时可以较好地消化，也不会给身体带来损伤。

二、胃

1.好：燕麦属于一种粗粮，其中含有丰富的维生素C、叶酸等营养成分，适当进食以后，能够为机体补充所需要的营养，也可以达到养胃的效果。

2.不好：但如果长期大量进食燕麦，可能会加重胃部负担，引起腹胀、恶心等症状。另外，燕麦中含有的膳食纤维比较多，容易刺激胃黏膜，进而诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等疾病。严重时还会出现上腹部疼痛、食欲减退等情况。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。但是避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物，否则会影响到疾病的恢复。