天天吃稀饭可能会增加患糖尿病的风险。
稀饭经过长时间熬煮后，淀粉糊化程度较高，摄入后容易被消化吸收，导致餐后血糖快速上升。长期如此，会导致血糖控制不佳，从而增加患糖尿病的风险。此外，如果在烹饪过程中加入了大量的糖分或其他高热量食材，也会进一步提高患糖尿病的概率。
因此，为了保持健康，建议减少食用稀饭的频率，并注意控制烹调时的糖分和油量。
若患者存在胰岛功能减退或本身患有代谢综合征等疾病，则可能因饮食不当而诱发糖尿病的发生。
日常生活中应注意均衡饮食，避免过量摄入碳水化合物，尤其是简单碳水化合物，如白糖、红糖、蜂蜜、果葡糖浆等，以降低患糖尿病的风险。
