宫寒来月经吃什么能治好

宫寒引起月经不调可以通过食用生姜、红枣、红花、桂圆、阿胶等食物进行调理。需要提醒的是，这些食物虽然对缓解宫寒症状有帮助，但并不能完全治愈宫寒。

1.生姜

生姜具有温中散寒、止呕的功效，对于缓解宫寒引起的痛经、呕吐等症状有一定的作用。

宫寒患者适当吃生姜可以促进血液循环，改善手脚冰凉的症状。但需注意不要过量食用，以免引起上火。

2.红枣

红枣味甘性温，入脾、胃二经，有补气养血之功效，对于调理气血不足所致的面色苍白、乏力等症状有益。宫寒者可将红枣与其他食材如小米等搭配煮成粥类食品以助消化吸收。长期适量摄入对调节内分泌有一定帮助。

3.红花

红花是一种中药材，归肝经，具有活血通经、祛瘀止痛的作用，能够辅助治疗女性因气血不畅导致的痛经等问题。宫寒且伴有经期疼痛的女性可在医生指导下使用红花进行调理。该药物外用效果更佳，可制成药膏或贴剂直接贴于患处。

4.桂圆

桂圆属于热性的水果，其含有丰富的营养物质，如铁元素、维生素C等，有助于补充身体所需的能量及营养成分。宫寒体质的人群平时可以适当进食桂圆，有利于补充体力并提升自身免疫力。但不宜过量食用以防出现上火症状。

5.阿胶

阿胶为传统中药，具有滋阴润燥、补血止血的功效，适用于治疗因气血两虚所致的失眠多梦、心悸怔忡等症状。对于存在宫寒兼有贫血的女性而言，适当服用阿胶可起到一定的补血益气作用。建议在专业人士指导下进行。

上述提及的所有食物均需要适量食用，不可过多食用，以免引起上火。宫寒患者日常生活中应注意保暖，尤其是小腹部位，避免受凉加重病情。