哺乳期乳房有肿块红肿疼痛可以考虑采取热敷、抗生素治疗、中药外敷、乳头溢液引流、乳腺导管扩张术等治疗措施。如果肿块持续存在或疼痛加剧，建议及时就医以排除其他潜在的乳腺疾病。

1.热敷

热敷可以促进局部血液循环，缓解肿胀和疼痛。可使用热水袋或暖贴轻轻放置于受影响区域。适用于轻度乳房不适的情况。

2.抗生素治疗

抗生素通过杀死或抑制细菌生长来控制感染。根据病情严重程度选择口服或静脉注射。对于伴有感染迹象的乳房肿块有较好的效果。

3.中药外敷

中药外敷利用其清热解毒、消肿止痛的功效，辅助改善症状。适合轻微乳房肿胀及疼痛患者。

4.乳头溢液引流

乳头溢液引流旨在移除异常分泌物以减轻压力，并可能涉及使用针头抽取液体。针对存在持续性乳头溢液情况。

5.乳腺导管扩张术

乳腺导管扩张术是通过切开堵塞或狭窄的乳腺导管来恢复液体流动的一种手术方法。当上述非手术方法无效时，或者存在严重的乳腺导管积液或积血时，可考虑此方法。

在诊断为乳腺炎或其他相关疾病后，应避免摄入可能影响乳腺健康的食物，如酒精和高脂肪食物。同时保持良好的个人卫生习惯，定期清洁乳头，有助于减少感染风险。