成年一天几次大便正常，需要根据个人的排便习惯以及饮食情况进行综合考虑。如果患者平时的大便次数比较规律，并且每天1-2次，则属于正常的。

但如果患者的胃肠功能紊乱、肠道菌群失调等疾病所引起的便秘症状，此时可能会影响胃肠道蠕动，从而出现每天3-4次甚至更多的情况。建议患者可以在医生指导下使用乳果糖口服溶液、比沙可啶肠溶片等药物进行治疗。同时还可以适当吃一些富含膳食纤维的食物，如芹菜、香蕉等，在一定程度上能够促进胃肠道蠕动，改善不适症状。

在日常生活中，还要注意平时的护理工作，养成良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长期熬夜。另外，也要保持乐观向上的心态，避免频繁生气或过度焦虑。