淘宝的这种牙套一般是指隐形矫治器，是否可以佩戴需要根据具体情况而定。如果患者是儿童，则不建议使用；如果是成年人，并且牙齿畸形比较严重，也可以在医生指导下进行佩戴。

1.不可以：隐形矫治器是一种采用高分子材料制作而成的一种矫正牙齿的方法，主要是通过计算机辅助分析、设计和制造一系列与牙齿形态相同的透明压模塑料托槽来完成矫正过程，从而达到治疗的目的。但是隐形矫治器并不适合所有的人群，比如未成年人、口腔疾病患者等。因此，对于儿童来说，一般是不建议使用的。

2.可以：但如果成人的牙齿出现明显的畸形情况，如龅牙、地包天等，此时则可以通过戴隐形矫治器的方式进行改善，能够使牙齿排列更加整齐，有助于提高美观度。但需要注意的是，在佩戴过程中还需要定期到医院复查，以免影响矫正效果。

另外，日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激性的食物，以免对牙齿造成损伤。同时也要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。