长期玩手机可能会导致神经衰弱。如果只是偶尔玩游戏,并不会对身体造成太大的影响。
一、会
长时间的熬夜或者是睡眠不足,就有可能会对大脑组织带来刺激,从而诱发神经衰弱,会出现精神不振和注意力下降等现象。需要及时调整好作息时间,尽量不要长时间地熬夜,晚上睡觉之前也可以适当的泡脚或者喝杯热牛奶来帮助入睡。
二、不会
1.偶尔玩游戏:在平时的时候适当玩游戏能够放松心情,缓解压力,在工作之余也能够起到娱乐的作用,一般并不会对身体健康带来影响,也不会出现神经衰弱的现象。
2.经常玩游戏:但如果长时间玩游戏,而且每天都会超过两个小时以上,就有可能会影响到正常的生活节奏,也会给身心带来很大的负担,容易引起失眠,所以就会增加患神经衰弱的概率。
建议患者养成良好的生活习惯,避免过度劳累以及长时间熬夜,以免加重病情。同时还要注意合理饮食,多吃富含蛋白质的食物,比如鸡蛋、牛奶等,补充身体所需要的营养成分。
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