湿气重一般可以吃海鲜，但要注意适量。

1.可以吃：如果患者体内湿气较重，可能会出现身体乏力、头晕等症状。而海鲜中含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分，适当食用后能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进体内的血液循环，在一定程度上也能够增强自身的体质，对于病情的恢复有一定的帮助作用。

2.不可以吃：但由于海鲜属于寒性食物，如果大量进食，可能会加重胃肠道负担，从而引起腹痛、腹泻等不适症状，因此不建议过量食用。

在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃一些清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有利于提高自身免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。