甲状腺肿大分为三度，通常是指视诊时的甲状腺外观大小。一般情况下，甲状腺体积增大可分为3度：Ⅰ度为在触诊时发现；Ⅱ度为能看见但摸不到；Ⅲ度为明显大于正常。

1.Ⅰ度：在进行触诊检查时，能够触及到患者的甲状腺，但是没有超过胸锁乳突肌外缘；

2.Ⅱ度：患者甲状腺已经超出胸锁乳突肌外缘，但是还没有达到对侧胸锁乳突肌外缘的位置；

3.Ⅲ度：患者的甲状腺已经达到或超过对侧胸锁乳突肌外缘，并且向外突出于皮肤表面。

如果出现上述情况，建议及时就医完善相关检查，在医生指导下使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物治疗。必要时可遵医嘱采取手术切除的方式进行改善，如甲状腺全切术、甲状腺次全切术等。

日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，避免吃辛辣刺激性食物，以免影响身体恢复。