缺铁性贫血、缺锌的患者，可以通过调整饮食结构的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱服用药物治疗。

一、一般治疗

1.调整饮食：如果个人长期挑食或偏食，可能会导致体内的营养摄入不均衡，从而出现上述症状。因此在日常生活中可以适当吃富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣等，同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于病情恢复。

2.服用药物：如果通过食物调理后效果不佳，则需要及时到医院就诊，在医生指导下使用补铁剂以及补锌剂类的药物进行治疗，如葡萄糖酸亚铁口服液、甘草锌颗粒等。

二、物理治疗

对于缺铁性贫血的患者，还可以通过输血的方式进行处理，能够有效缓解不适的症状。而对于缺锌的患者，则可以通过光疗的方式进行改善，有助于促进机体对锌的吸收利用。

除此之外，还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响疾病的康复。