预防习惯性流产的方法，主要包括避免不良生活习惯、注意饮食调理以及遵医嘱用药等。如果出现不适症状时，建议及时就医治疗。

一、一般方法

1.避免不良生活习惯：在怀孕期间要保持良好的心态，不要过度紧张和焦虑，也要避免剧烈运动或者是重体力劳动，以免导致子宫收缩而引起先兆流产的情况发生；

2.注意饮食调理：平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，也可以吃新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分，并且还可以促进胎儿生长发育。但是不建议吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等，以免对胃肠道造成刺激，从而影响到身体健康，也可能会增加先兆流产的风险；

3.遵医嘱用药：如果是由于黄体功能不足引起的习惯性流产，在医生指导下服用黄体酮胶囊进行保胎治疗。如果是由于甲状腺功能减退症所造成的习惯性流产，则需要遵医嘱使用左甲状腺素钠片进行治疗。

二、药物方法

若存在生殖道感染性疾病，也可能引发反复流产，因此需积极控制原发病，可在专业医师指导下应用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素类药物控制炎症反应，有助于降低流产风险。

此外，还应注意定期产检，了解胚胎或胎儿的发育情况是否正常。如果出现异常现象，可以在早期发现并处理，以减少先兆流产的发生概率。