养胃肠道应该吃什么，需要根据引起的原因进行综合判断。如果患者是由于饮食不当引起的胃肠功能紊乱，则可以吃清淡易消化的食物、富含膳食纤维的食物等食物来调理。如果是慢性肠炎导致的，则可以在医生指导下服用药物治疗。

一、食物

1.清淡易消化的食物：如果平时不注意合理饮食，经常暴饮暴食或进食辛辣刺激性食物，可能会对胃黏膜造成一定的损伤，从而出现腹痛、腹泻等症状。此时建议患者以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等，既可以补充身体所需的营养成分，也不会加重病情。

2.富含膳食纤维的食物：在日常生活中也可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，如香蕉、火龙果、猕猴桃、菠菜、芹菜等，其中含有丰富的维生素以及多种矿物质，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够起到缓解便秘的作用。

二、药物

如果自身患有慢性肠炎，也会出现上述症状。此时则可以在医生指导下服用诺氟沙星胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素类药物控制炎症反应。同时还可以遵医嘱服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌制剂调节肠道菌群。

除此之外，还要养成良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。