通常情况下，备孕期间男性不需要吃叶酸。因为吃叶酸主要是预防胎儿发生神经管畸形，以及预防心脏畸形、唇腭裂等情况，可在女性怀孕前三个月开始吃，直到怀孕三个月停止。如果男性有缺乏叶酸的情况，也可以在医生指导下适量补充。

1、预防胎儿发生神经管畸形：常见于怀孕前三个月的男性，一般建议在计划怀孕前三个月开始吃叶酸，可预防胎儿出现神经管畸形;

2、预防心脏畸形：如果男性经常抽烟、喝酒，以及喝咖啡、茶等，可能会导致精子活力下降，出现心脏畸形的情况，而女性缺乏叶酸时，可能会出现唇腭裂，故男性在备孕期间可以吃叶酸，以预防心脏畸形;

3、预防唇腭裂：如果男性在备孕期间缺乏叶酸，可能会出现巨幼红细胞贫血，而女性缺乏叶酸，可能会出现先天性巨幼红细胞贫血，严重时可导致胎儿智力低下，故男性在备孕期间也可以吃叶酸，以预防上述情况;

4、其它好处：男性缺乏叶酸还可以提高免疫力，以及提高精子质量，促进蛋白质的合成，并且可以减轻胃肠道负担，促进食物消化、吸收。

需要注意的是，叶酸需要在医生指导下按时按量服用，因为服用过多可能会出现畏寒、恶心、食欲不振等叶酸缺乏的不良反应，另外，备孕期间男性需要注意避免熬夜、过度劳累，要保持规律的作息时间，还要保持良好的心态，不要有紧张、焦虑的情绪。在饮食上，男性也不要吃辛辣、刺激性的食物，可以多吃富含蛋白质和维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、苹果等。