贫血导致皮肤暗淡无光，可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。必要时也可以遵医嘱通过药物治疗或手术治疗等方式缓解。

一、非上述情况

1.饮食调理：患者在日常生活中可以适当进食富含铁元素的食物，比如动物肝脏、红枣等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够有效改善症状。

2.生活护理：平时也要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时还要加强保暖措施，避免着凉，以免加重病情。

二、上述情况

1.药物治疗：如果贫血的情况比较严重，建议患者可以在医生的指导下服用补血的药物进行治疗，比如阿胶口服液、复方红衣补血口服液等，从而达到补血的效果。

2.手术治疗：如果是由于再生障碍性贫血引起的，还可以及时到正规医院通过造血干细胞移植术的方式进行处理，对疾病有一定的帮助作用。

除此之外，还可以通过中医理疗、针灸等方式辅助改善。若出现其他不适，应及时前往医院就诊治疗。