痘痘一般指痤疮，女人外阴长痤疮可能与不良生活习惯、局部炎症、湿疹、尖锐湿疣等因素有关。建议明确诊断后通过一般治疗或药物治疗改善。

1、不良生活习惯：若平时不注意局部清洁卫生，皮脂、灰尘等在局部聚积，长时间可能会堵塞外阴毛孔，导致皮脂、灰尘等大量堆积而形成痤疮。此时需要调整生活习惯，每天早晚用温水清洁外阴，保持外阴部位清洁、干燥，勤换洗内裤;

2、局部炎症：若女人外阴皮肤或毛囊受到细菌、真菌等病原体感染，可能会引起局部炎症，炎症刺激局部皮肤，可能会导致皮肤充血、水肿，还会出现炎性分泌物，导致外阴长痤疮，可以在医生指导下使用药物治疗，如夫西地酸乳膏、红霉素软膏等;

3、湿疹：若女人长时间穿不透气的内裤或使用劣质卫生巾等，可能会导致外阴部位长湿疹，主要表现为红疹、瘙痒、丘疹等症状，看起来像痤疮，此时可以遵医嘱使用药物治疗，如地奈德乳膏等;

4、尖锐湿疣：由于人乳头瘤病毒感染引起的疾病，属于性传播疾病，可能会刺激外阴皮肤，导致皮肤充血、水肿，还会出现疣体，呈菜花状或鸡冠状，可以遵医嘱使用药物治疗，如咪喹莫特乳膏等，还可以等离子、激光等方法去除疣体。

除了上述因素外，还可能与梅毒、外阴肿瘤等因素有关。建议女人前往医院皮肤科就诊，完善血常规、皮肤镜等检查明确诊断，并在医生指导下进行治疗。