白醋祛斑是否有效果，需要根据具体情况进行判断。如果患者是由于内分泌失调、皮肤过敏等原因导致的色斑，则使用白醋祛斑通常没有效果。

一、有效

1.内分泌失调：长期熬夜或者精神压力过大等都会引起内分泌失调的情况发生，从而出现长斑的现象。此时可以适当使用白醋进行涂抹，因为白醋中含有丰富的维生素C和氨基酸成分，在一定程度上能够起到淡化色素的作用，对于改善色斑症状有一定的帮助作用。

2.皮肤过敏：若患者属于敏感体质，并且在日常生活中接触了花粉或动物皮毛等易致敏物质时，可能会诱发过敏反应，从而出现长斑的症状。此时也可以适当使用白醋进行涂抹，因为白醋具有一定的杀菌消炎功效，能够在一定程度上缓解不适症状。

二、无效

但需要注意的是，如果患者的色斑比较严重，而且通过上述方法无法得到改善，则建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。

另外，在日常生活中还要注意合理饮食，尽量以清淡的食物为主，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。同时也要保持良好的作息习惯，避免长时间熬夜，以免影响身体健康。