打呼噜是由于气道狭窄、阻塞导致，可能与肥胖、鼻炎、扁桃体肥大等有关。一般情况下，吃食物不能改善气道狭窄、阻塞的情况，因此吃什么睡觉就不会打呼噜的说法不准确。如果想要改善打呼噜的症状，建议到医院就诊，在医生指导下进行针对性治疗。

1、肥胖：若患者比较肥胖，可能会导致咽部脂肪堆积，引起咽腔狭窄，从而出现打呼噜的情况。此时可以通过减肥来缓解症状，如适当运动、控制饮食等；

2、鼻炎：鼻炎会导致鼻黏膜充血肿胀，引起鼻甲增生、肥厚，导致鼻腔狭窄，进而引起打呼噜。此时可以遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物进行治疗；

3、扁桃体肥大：扁桃体肥大会导致扁桃体增大，堵塞咽喉部位，引起呼吸不畅，从而出现打呼噜的情况。此时可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等药物进行治疗；

4、其他情况：此外，如果存在腺样体肥大等情况也会引起上述症状。如果是腺样体肥大引起的打呼噜，则需要通过手术切除腺样体来缓解症状。

日常生活中应注意避免过度劳累或熬夜，以免加重不适症状。另外还需注意保持良好的心态，并且注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。