包皮垢与包皮粘在一起了可能是正常现象，也有可能是不注意个人卫生、龟头炎等导致的。患者需要根据不同的原因采取相应的处理措施。

一、正常现象

如果平时没有做好局部清洁工作，可能会导致分泌物堆积在包皮内，从而出现上述情况。如果没有其他不适症状，一般不需要特殊治疗，但是要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且要保持局部清洁干燥。

二、不注意个人卫生

如果不注意个人卫生，经常穿一些紧身的内裤，会导致阴茎部位受到摩擦，从而引起炎症反应，出现上述症状。建议患者日常生活中注意个人卫生，勤洗澡，勤换洗衣物，避免穿过紧的内裤。

三、龟头炎

龟头炎是指由于感染、外伤或刺激等各种因素引起的龟头黏膜炎症，临床表现主要为龟头部有灼热感和瘙痒感、红斑、渗液甚至出血等症状。可遵医嘱使用硼酸溶液清洗患处，缓解疼痛的症状；还可遵医嘱服用甲硝唑片、阿莫西林胶囊等药物进行抗感染治疗。

除此之外，还可能是因为尿道口囊肿等原因造成的，建议及时就医治疗。