拉肚子一般指腹泻，肚子疼通常是指腹痛。腹泻、腹痛可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式缓解疼痛。

一、非病理因素

1.饮食调理：如果患者在日常生活中不注意合理饮食，大量进食生冷寒凉的食物或辛辣刺激性的食物，可能会对胃肠道造成一定的刺激，从而出现腹泻的情况，并伴有腹部不适的症状。建议患者调整饮食结构，以清淡易消化的为主，避免吃辛辣油腻等刺激性食物，以免加重病情。

二、病理性因素

1.物理治疗：如果是由于受凉引起的上述症状，在平时要注意做好保暖措施，也可以使用热水袋热敷腹部进行改善。

2.药物治疗：如果通过以上方式得不到有效缓解，可以在医生指导下服用止泻药如蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等；解痉挛药物如匹维溴铵片、硫酸阿托品片等进行治疗。若伴随细菌感染时可遵医嘱口服抗生素类药物如诺氟沙星胶囊、左氧氟沙星胶囊等抗炎治疗。

除此之外，还可以通过中医理疗的方式进行处理。必要时需要及时到正规医院就诊并积极配合医生治疗，以免延误病情。