胎儿习惯性流产，可以通过改变不良生活习惯、调整饮食结构、适当运动等方式进行保胎。如果通过上述方法无法改善，则需要在医生指导下使用药物或手术方式进行治疗。

一、一般调理

1.改变不良生活习惯：孕妇要避免熬夜和过度劳累，保持良好的心态，避免情绪波动过大等。同时还要注意个人卫生，勤换洗内裤，并且每天用温水清洗外阴部位，以免出现妇科炎症的情况。

2.调整饮食结构：建议患者平时可以多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果蔬菜，比如牛奶、鸡蛋、苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的营养物质，也可以促进胎儿生长发育。

3.适当运动：患者还可以根据自身情况选择合适的有氧运动，如散步、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动，以免引起先兆流产的情况发生。

二、药物治疗

如果通过上述方式后症状仍没有得到缓解，还需要及时到正规医院，在医生的指导下服用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物进行保胎治疗。

三、手术治疗

必要时，患者也可以及时就医，在医生的操作下通过清宫术的方式进行处理，从而达到终止妊娠的目的。

日常生活中，建议患者定期到医院进行产检，了解胎儿的生长发育情况。如有不适，应及时就诊。