小米椒把手辣疼，可以通过清水冲洗、冰敷、外用药物治疗以及口服药物治疗等方式缓解。建议日常生活中避免接触辣椒等刺激性食物和调味品。

一、一般处理

1.清水冲洗：如果手部不小心沾染了小米椒，可以使用大量流动的清水进行清洗，能够将皮肤表面残留的辣椒素洗掉，从而减轻疼痛症状；

2.冰敷：也可以通过局部冷敷的方式促进毛细血管收缩，减少渗出，进而起到止痛的作用。但是要注意冰敷的时间不宜过长，以免冻伤皮肤；

3.外用药物治疗：若经过上述方式后效果不佳，则可遵医嘱涂抹炉甘石洗剂、醋酸氟轻松乳膏等药物进行治疗，有助于改善不适症状；

4.口服药物治疗：如果疼痛比较严重，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等非甾体抗炎药进行治疗，以达到镇痛的效果。

二、物理治疗

患者还可以通过红外线照射、微波理疗等方式来促进血液循环，加快新陈代谢速度，在一定程度上也能够帮助缓解疼痛的症状。

此外，平时还要注意做好手部护理措施，尽量避免再次接触辣椒等辛辣刺激性的食物或调味品，以免加重病情。