血友病预防方法主要包括避免磕碰、注意饮食、适当运动、接种疫苗等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

1.避免磕碰：血友病是一种遗传性出血性疾病，主要是由于基因突变导致的凝血功能障碍，从而引起出血的情况。在日常生活中，患者要注意避免磕碰，以免加重病情。

2.注意饮食：在平时可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够补充身体所需要的营养，也可以促进伤口愈合。同时还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。

3.适当运动：患者还可以根据自身情况选择合适的运动方式，如慢跑、打太极拳、游泳等，有助于增强体质，提高抗病能力。

4.接种疫苗：对于血友病A型和B型患者来说，在没有明显出血倾向的情况下，是可以正常生活的。但是需要注意的是，患者需要定期到医院进行复查，并且要遵医嘱使用药物来进行控制。

除此之外，还需要保持良好的心态，避免情绪过于激动，也要避免过度紧张。若期间出现明显不适，还需及时就诊处理。