枸杞和茶叶一般可以一起泡，但需要控制用量。建议平时养成良好的生活习惯，避免过量饮用。

1.可以：枸杞味甘、性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾的功效，也具有益精明目的功效，在一定程度上还可以用于改善腰膝酸软、头晕耳鸣等不适症状。而茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及叶绿素等多种营养成分，适当喝一些能够起到提神醒脑的作用，并且还能够促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收。这两种药物之间并没有明显的冲突，所以是可以一起泡水喝的。

2.不可以：如果患者存在脾胃虚寒的情况，则不建议将两者一起泡水喝，以免加重病情。另外，对上述两种药物过敏的人群也不宜服用，否则可能会引起皮肤瘙痒、红肿、腹痛等不良反应。

在日常生活中，还要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，也可以多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，从而为身体补充所需要的维生素，有利于身体健康。