肠胃不好可以吃面条，但要注意适量。胃肠不好的人群建议在日常生活中注意饮食调理。

1.能吃：如果患者只是偶尔出现胃肠道不适症状，并且病情比较轻微，比如腹胀、腹泻等，此时是可以适当吃一些面条的，因为面条属于软烂易消化的食物，不会加重胃肠道负担，也不会对身体造成不良影响。但是需要注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等症状。

2.不能吃：但如果患者的病情比较严重，出现了明显的腹部疼痛、恶心呕吐、食欲减退等情况，则不可以吃面条。因为面条中含有较多淀粉和糖分，容易刺激胃酸分泌增多，从而导致病情进一步发展。此外，还可能会增加胃肠道负担，不利于疾病的恢复。

除此之外，在日常生活中，还要养成良好的生活习惯，规律作息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持愉悦的心情，避免精神过度紧张或焦虑。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。