除黑眼圈的方法有很多，如保证充足睡眠、热敷眼部等。如果想要快速去除黑眼圈，也可以选择激光治疗。

一、非手术方法

1.保证充足睡眠：长期熬夜会导致眼睛周围血液循环不畅，从而出现色素沉着的情况，因此要保持充足的睡眠时间，避免长时间熬夜；

2.热敷眼部：可以使用温毛巾或蒸汽眼罩进行局部热敷，能够促进血液循环，在一定程度上也能够缓解症状。

二、手术方法

如果通过上述方式无法得到改善，则需要到正规医院的整形科采取激光的方式进行治疗，利用激光的能量击碎皮下的黑色素，并将其代谢出体外，从而达到消除黑眼圈的目的。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，同时还要注意用眼卫生，不要经常揉搓眼睛。