胆固醇高可以通过饮食调节、运动调节，必要时也可以遵医嘱使用药物进行治疗。

一、非药物治疗

1.饮食调节：患者平时要严格控制脂肪的摄入量，尽量以低脂食物为主。同时还要减少糖分以及盐分的摄入，并适当多吃新鲜水果和蔬菜等富含膳食纤维的食物，有助于促进体内胆固醇代谢。

2.运动调节：如果身体肥胖或者体重超标，则需要通过合理运动来帮助消耗体内的热量，从而达到辅助降低胆固醇的目的。建议根据自身情况选择合适的有氧运动，比如慢跑、快走、骑自行车等。

二、药物治疗

若上述方式效果不佳，且血脂异常升高，则需在医生指导下服用降胆固醇类药物进行调理，如阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等。

此外，在日常生活中也要养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。