女性肝不好，可以通过饮食调理、生活调理以及药物治疗的方式进行改善。如果症状比较严重，建议及时到医院就诊。

1.饮食调理：患者平时可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、火龙果等，也可以适当吃新鲜的水果蔬菜，能够补充身体所需要的营养物质，对病情有一定的好处。同时还要避免大量饮酒或者喝咖啡、浓茶等刺激性饮品，以免加重肝脏负担，不利于疾病恢复。

2.生活调理：在日常生活中要养成良好的生活习惯，早睡早起，保证足够的睡眠时间，尽量减少长时间熬夜。另外也要注意合理饮食，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣油腻性的食物，如辣椒、炸鸡等。

3.药物治疗：如果通过上述方法无法得到缓解，可以在医生指导下服用护肝片、复方甘草酸苷片等药物进行治疗，能够起到保护肝脏的作用，从而促进疾病的恢复。

除此之外，还可以通过中医理疗等方式来辅助改善。