芝麻糊是否会胖,需要根据食用量以及是否控制其他热量摄入进行综合判断。如果适量吃且不增加其他食物的摄入,则一般不会发胖;但如果过量进食或者未减少其他食物的摄入,则可能会导致身体肥胖。
1.不会:芝麻糊是由黑芝麻、花生等原料制作而成的一种食品,其中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、卵磷脂等营养成分。适当吃一些芝麻糊能够补充身体所需要的营养,并且可以促进胃肠道蠕动,在一定程度上还可以起到润肠通便的作用。若患者适量进食且不增加其他食物的摄入,通常不会引起体重上升的情况;
2.会:但若长期大量进食芝麻糊,而且在饮食方面没有加以控制,经常暴饮暴食或进食高糖、高油的食物,则容易导致体内热量过剩而转化为脂肪堆积于皮下,从而出现长胖的现象。因此建议日常生活中要合理安排膳食结构,避免过多地进食含油脂较高的食物,如肥肉、炸鸡等。
此外,由于芝麻糊中含有大量的油脂和糖分,所以糖尿病患者应谨慎食用,以免不利于血糖水平的稳定。
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