牙套戴了快三年半了，但是觉得没什么效果可能是由于患者没有遵医嘱进行正畸治疗、正畸方案不合适等原因导致的。建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

一、原因

1.没有遵医嘱进行正畸治疗：如果在佩戴牙套期间，不注意口腔卫生或者饮食不当等，可能会导致牙齿矫正的效果不佳；

2.正畸方案不合适：若患者的年龄较大或存在严重的骨性错颌畸形等情况，则可能需要延长矫治时间才能达到较好的效果。

二、治疗

1.正畸治疗：对于正畸治疗后感觉没效果的人群，可以到医院复诊检查，并根据自身情况调整正畸方案，如更换其他类型的牙套、增加矫正力度等。另外，还可以通过烤瓷冠修复等方式改善症状；

2.手术治疗：如果经过上述方法处理无效，且影响美观和咀嚼功能时，可考虑采用外科手术的方法来解决。常用的有上颌窦底提升术、截骨术等，但需由专业医生评估后再决定是否采取此措施。

此外，日常生活中应注意保持良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，避免进食辛辣刺激性的食物，以免加重不适症状。