大便排泄困难、痔疮掉出来，可能是饮食不当造成，也可能是长期久坐导致。此外，痔疮频繁脱出或体积较大时，也会导致排泄困难、痔疮掉出来，需要根据具体情况选择适合的方法进行治疗。

1、饮食不当：患者在日常生活中饮食不当，经常吃辛辣刺激性食物，或者是膳食纤维摄入不足，就可能会导致大便过于干结，从而导致大便排泄困难。排便时过度用力，腹腔内压力升高，就可能导致痔疮掉出来。患者可以多吃富含膳食纤维的蔬菜、水果，如芹菜、火龙果、香蕉等，以促进胃肠道蠕动，缓解症状。同时也可以遵医嘱使用乳果糖口服溶液等药物缓解症状;

2、长期久坐：由于工作原因或自身不爱运动，长期久坐，就可能会导致胃肠蠕动减慢，从而导致大便排泄困难。排便时过度用力，腹腔内压力升高，就可能会导致痔疮掉出来。建议患者适当进行运动，如慢跑、打羽毛球等，以促进胃肠道蠕动，缓解症状;

3、痔疮频繁脱出：痔疮患者病情加重时，会出现频繁脱出的情况。如果患者长时间蹲厕所，就可能会导致痔疮掉出来。患者可以遵医嘱涂抹马应龙麝香痔疮膏等药物治疗;

4、体积较大：若痔疮体积较大或者是直径较大，就可能会堵塞肛门口，从而导致排便困难。如果痔疮再次掉出来，需要及时进行手术治疗，如吻合器痔上黏膜环切术等。

建议痔疮患者在日常生活中注意饮食，避免吃辛辣刺激性食物。同时还应保持良好的排便习惯，适量进行运动。