轻度亚甲减患者可以适量食用含碘的食物。

轻度亚甲减时，甲状腺功能受损程度较轻，甲状腺激素合成与释放量减少，但仍然能够部分满足身体对甲状腺激素的需求。此时，少量摄入含碘食物不会显著增加甲状腺负担，也不会明显影响甲状腺激素水平，有利于维持机体正常的代谢功能。

中、重度亚甲减或有甲状腺炎等疾病活动者不宜过多食用。因为这些情况下甲状腺功能受到较大损伤，摄入过多含碘食物会加重甲状腺负担，进一步抑制甲状腺激素的分泌，延缓病情恢复。

对于亚甲减患者而言，饮食调整是管理症状的重要组成部分。建议在专业医生指导下制定合理的饮食计划，并定期监测甲状腺功能指标以评估病情变化。