孕期可以适量喝茶，但应选择淡茶，并避免过量及睡前饮用。

孕期适当喝茶有助于促进血液循环，改善孕妇的精神状态，提高工作效率。但由于孕期机体敏感度增加，为保证母子健康，建议适量、合理地进行饮茶。

如果孕妇存在妊娠期糖尿病，则不建议喝浓度过高的茶，以免引起血糖波动。

孕期饮食需注意营养均衡，避免摄入过多刺激性食物，同时定期进行产检，以确保母婴健康。